Hoe fit ben je echt na je 40e?

Vier korte tests: opdrukken, plank, opstaan uit een stoel en op één been. Je krijgt je fitscore van 0 tot 100 en ziet je zwakste schakel.

Max Trentelman, fysiotherapeut. Met deze vier tests zie ik bij een nieuwe klant in een paar minuten waar hij staat.