Gratis3 minutenEen stukje vloer en een stoel
Is je heup kort of zwak?
Een brug op één been, een stoeltest van 30 seconden, drie vragen. Je krijgt je heupscore.
Meting 1: brug op één been
Jouw heupscore
Max Trentelman, fysiotherapeut. Met deze test begin je ook het protocol. Zo weet je over 4 weken precies wat het deed.
2.000+ trainingen gelogd in de 9toFit-app