Is je nek stijf of moe?

Eén meting voor je diepe nekspieren, één voor draaien, drie vragen over je werkdag. Je krijgt je nekscore.

Max Trentelman, fysiotherapeut. Met deze test begin je ook het protocol. Zo weet je over 4 weken precies wat het deed.

2.000+ trainingen gelogd in de 9toFit-app